うつ病などの精神疾患の方は、下半身のバランスが悪いです。

うつ病が悪化すると、歩く時のバランスが悪くなるのが良くわかります。

自宅で、片足立ちなどの運動をすると良いですよ。

あと、無理しない程度で下半身を強くすることです。

でも、決して無理は禁物です！

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