便秘だからといって、安易に便秘薬を飲んではいけません。

最初は効果があっても、やがて効かなくなり薬の量を増やしても、やがてまた効かなくなります。

薬の量や種類を増やしても、その「いたちごっこ」で、ますます腸管は働かなくなり、やがて腸管
は自分で働くことを忘れてしまいます。

玄米菜食など食生活を変えるのが重要です。

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