寝る前に３０分ほど、足湯を行うと睡眠にも良く、健康にも良いです。

熱湯に山椒を入れると、さらに効果があがります。

サプリメントを飲むよりも、健康改善に役に立ちます。

これから寒い日が続きますので、風邪を引いた時や予防にも効果的ですよ。

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